減量報告 ~4ヶ月~

減量4ヶ月が経過しました。少しリバウンドしました。

経過

  • 2019-04-18: 117.0kg
  • 2019-05-19: 105.0kg
  • 2019-06-19: 100.9kg
  • 2019-07-19: 095.2kg
  • 2019-08-19: 097.0kg

少しリバウンド

2kgほどリバウンドしてしまいました。

理由はあきらかで食べすぎ、飲みすぎに加えてトレーニングの頻度が落ちていました。リバウンドして当然です。

せっかく100kgを切ったのでもうしばらく抗ってみようかと思います。

この記事を書いた人

タイで会社をしながら周辺国を旅しているプログラマーであり、この「トラハ」の中の人でもあります。 2018年11月からチェンマイに移住しました。