減量6ヶ月が経過しました。少し体重が落ちました。
経過
- 2019-04-18: 117.0kg
- 2019-05-19: 105.0kg
- 2019-06-19: 100.9kg
- 2019-07-19: 095.2kg
- 2019-08-19: 097.0kg
- 2019-09-19: 097.1kg
- 2019-10-19: 095.3kg
サプリ
最近モチベーションが低下していたのでモチベーションを上げるために脂肪燃焼系のサプリを使ってみることにしました。
その結果もあってか先月から比べると2kg近く体重が落ちました。サプリを使用し始めたのは今月の7日からなのでどこまでサプリの効果があるかは分かりません。
ただ、筋トレ中の発汗量がサプリを摂取する前と比べると明らかに増えたのが実感出来ます。水分が良い具合に抜けて-2kgになったのかもしれません。
サプリはとりあえず1ヶ月間試してみます。
Tatsuya Fukata